こんにちは、妊活中のもぐら子です。
現在1年以上不妊治療を続けていますが、
今回は妊活を始めた1周期目の話を書いてみたいと思います。
まだまだ心に余裕があったあのころ、妊活開始の頃に失敗しがちなミスを犯しました‥。
前回のお話はこちら↓
ピルの服用を中止し妊活開始
子宮内膜症の治療のために約半年間、低容量ピルを飲んでいました。
ピルの服用中は排卵が起きなくなるので、当然妊娠のチャンスはありません。
ところがついに、結婚を機にピルを中止する時が来ました！
早く妊娠したい気持ちが強くて、
ピルをやめられることが嬉しくて嬉しくてたまりませんでした。
もちろん子宮内膜症が悪化するというデメリットもありましたが、ピルを飲んでいたら妊娠のスタートラインにも立てていないことになるので‥。
とりあえず妊活をはじめられた！スタートラインに立てた！ということが何より嬉しくて当時はウキウキしていました。
ところでピルをやめてすぐに排卵が以前通り来るのかというと、人によって異なるようです。
ピルをやめてもう次の周期から排卵があってそこで妊娠した、という人もいれば数周期排卵が戻らなかった、という体験談も見かけました。
ピルを飲んでいる間に子宮や卵巣の状態が良くなり、中止後妊娠しやすくなるという体験談も読んでいたので、密かにウキウキとしながら妊活を開始するのでした‥。
妊活1周期目の作戦
妊活1周期目は、心のなかこそ
「早く妊娠してやるぞー！」
とメラメラと闘志を燃やしていた私でしたが、
まわりへの接し方は
「私はいつも通りですが何が？」
と言わんばかりに普通を装っていました。
特に夫に対しては、
「明日排卵日だから早く帰ってきてね！」
なんてあからさまに話すのがまだ恥ずかしかったです。
また、ネットで直接的に誘いすぎると男性の気持ちが萎える‥という話もリサーチして知っていたので‥。
排卵日についてはいっさい口にせず自然の流れに任せることにしました。
排卵日の予測方法
ちなみに排卵日の予測はこれまたネットで仕入れた情報から、単純に生理から14日目くらいかな？と予測しました。
実際の排卵日は生理周期が長くなると14日目より後にずれることも多いですが、
ピルの中止直後は生理周期が整う(28日周期)ことも多いとのことで、排卵日予測にはそこそこ自信が持てました。
ちなみにピル中止後の生理周期は29日、30日、32日‥と最初こそ整っていたものの、だんだん長くなっていきました。
このへんは排卵のタイミングなので個人差が大きいと思います。
排卵検査薬・基礎体温計
排卵検査薬や基礎体温計はまだ購入しませんでした。
なぜなら1周期で妊娠したら無駄になるかもしれないと思ったから‥。
今思えば、妊娠はそんな簡単じゃない、と思う行動ですが(泣)
当時は自分が不妊ということも知らず、妊娠のことで頭がいっぱいの脳内お花畑状態でした‥。
妊活開始直後、不安になったこと
妊活を始める前に妊活情報をたっくさんネットリサーチしていた私でしたが、
いざ妊活を始めて不安になったことがありました。
それは排卵〜着床と予想される時期にアロマエステに行ってしまったこと。
肩こりと頭痛がひどく、それを軽減するマッサージを探していて
「どうせならリラックス効果もあるアロママッサージにしよ〜♪」と気軽にポチッと予約しました。
当日、エステで記入した問診票に「現在妊娠していますか？」という項目がありドキッ。
「まだ‥妊娠してるか分からないしな‥」
と思い妊娠していないに◯をつけました。
滞りなく全身のエステが終わりハーブティーをいただいて帰ったのですが(余談ですがこのエステは勧誘がめちゃくちゃ激しくて逃げるように帰った)
何となく気になり調べてみると、妊娠中は避けた方が良いアロマがあるという情報が！
サーっと血の気がひきました‥。
エステでなんの精油を使ったかは覚えていないし、やってしまった‥と思いました。
妊娠中のアロマはそんなに気にしなくても良いという意見もありましたが、
いくつかのアロマには「通経作用」(生理を促す作用)という作用があるらしく、その言葉の恐ろしさに「妊活 アロマ」で検索魔と化しました。
アロマは実際どうなのか分からないですが、避けられるなら念のため避けた方が安心です。
ちなみに、マッサージも妊娠中は受けられる種類(マタニティエステなど)が決まっているようなので妊娠中も対応しているか必ず確認したほうが良さそうです。
ところで、私は妊活開始前にあれほど情報をリサーチしたのに、妊活中のアロマについての情報は知りませんでした。
このように、いくら情報をリサーチしたとしても知らなくてやってしまい、後から不安になる‥ということは起こりうることです。
妊娠初期に気をつける基本的なことのリサーチはもちろん、
妊娠しているかもしれない時期に普段とは違うこと(マッサージや運動、変わった飲食など)を行う場合は事前にリサーチしておくと安心です。
私はこのプチ事件があった日から、
「常に妊娠してると思って、気をつけて行動する！」
と心に決めました。
妊活1周期目の結果
妊活1周期目の結果は、残念ながら生理が来てしまいました(妊娠していませんでした)。
客観的に見るとまだまだ1周期目だ、って思うのですがこの時のショックは意外と大きかったです。
「排卵日をしっかり予測していなかったから」
「タイミングを指示せず自然にまかせたから」
と私は今回そんなに真剣に取り組んでいないから、結果が出なくて当たり前ですよーという感じで1人強がり反省会をしました‥。
いまは生理が来てしまったら
「生理きた。ショック‥」
と夫に報告していますが
この頃は妊活のプレッシャーを夫に与えたくなかったので、生理が来たことも特に報告せず。
(不妊治療が1年を超えた現在では、そのショックを1人で持ちきれなくなって、夫に報告せずにはいられませんが‥)
一応、1周期目に妊娠しなかった理由を考察しておきます。
- そもそも排卵しなかった？→ピル中止後1周期目のため、正常な排卵がまだ戻らなかった可能性も。
- アロママッサージで通経作用？→排卵〜着床時期にアロマエステを受けてしまいました。
- 排卵日の予測がずれた？→私の予測では14日目に排卵日でしたが、生理周期は29日だったため理論上は生理15日目に排卵したことに。
- タイミングがずれた？→生理12日目にタイミングをとりました。精子は体内で数日生きるという話を信じましたが‥タイミングがずれた可能性も。
今となってはこのうちどれが原因か、はたまたそれ以外の原因があるのか分かる術はありません。
1周期目の妊活を終えて私が思ったこと。
「次からは徹底的に真剣に妊活をする！」
そう心に決めました。
あわよくば
「特に気にしてなかったのに妊娠したのよ〜」
的な余裕なスタンスを狙っていたのですが、
そんな悠長なこと言っていたら妊娠しなかった時後悔する！ということを身にしみて実感しプライドは捨てることにしました。
次周期では、恥ずかしさをかき捨て徹底的に論理的に妊活を始めます。
コメント
[…] 妊活開始！ピルを中止しなるべく自然に過ごした、1周期めの過ごし方。こ… […]
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