こんにちは、不妊治療中のもぐら子です。
突然ですがみなさま、ピルケースって使っていますか？
妊活や不妊治療中の方ならば、葉酸などの各種サプリメント、病院から処方されたホルモン剤など薬を飲む機会が多くなりますよね。
本日は導入してから薬の飲み忘れがなくなったピルケースとアプリをご紹介します。
ピルケースは無印良品がおすすめ
私のおすすめのピルケースは、無印良品のポリプロピレンつなげて使えるピルケース ７連結タイプ (税込190円)です。
このピルケース、私が感じている良いところといえばこんなポイント。
- 1日分の薬が1つの区切りに入れられる→あれ？今日何錠飲んだっけ？がない
- 1週間分を事前に準備できる→週の頭に飲む薬を確認
- 外出や泊まりの時に泊数分だけ持ち運べる→かさばらない
とっても優秀なピルケースです。
はじめは私、葉酸サプリを袋から毎回直接取り出して飲んでいたんです。でもあれ？今日の昼って飲んだっけ？と思っても、確認しようがない。ピルケースに1日分を入れておけば残りの薬の数でわかります。
あとは、洗い物のあととか手が湿っている時に袋に手を入れるのもちょっとよくなさそうだし、私は1日3回飲んでいたのでジッパーを閉めるのが地味に面倒でストレスでした。
無印良品のピルケースはパチッ！と気持ちよく閉まるのでノンストレスです。
また、不妊治療をしているとこの日からこの薬が始まって‥来週からあの薬で‥と複数の薬をスケジュールに従って飲むこともあります。1週間分の薬を週の頭に準備することで服薬スケジュールの整理もできます。
そして、私が1番便利だなと思うのがケースがひとつひとつバラけること。
夜だけ外食、って時もひとつだけ外して持っていけば良いし、3日分だけ必要ってときは３つのケースだけ持っていけば良い。荷物が少なくなるのって嬉しいです。
ちなみに7連結タイプを使う前は、同じく無印良品のポリプロピレン小物ケース・Ｍを使っていました。
区切りが分かれていないので、ガサッと入れたい方にはこちらがおすすめです。
薬の飲み忘れ防止アプリ
そして、私は薬の飲み忘れ防止のためにMy Therapyというアプリを使っています。
薬の名前といつ飲むかや錠数などを登録しておけば、その時間に通知が来てお知らせしてくれます。
アプリで飲み終わったらチェックするまで通知が出ているので、飲み忘れは激減しました。
さらに、◯日からこの薬を飲んでください、とか数日後から服用を指示されることもありますよね。
そんな時って、どう考えても忘れる可能性高いですよね‥。でも、通知が来れば思い出せるので保険として登録しておけば安心です。
こうやって私は、ピルケースとアプリの両軸で薬の飲み忘れを防止しています。
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