こんにちは！不妊治療中のもぐら子です。
「妊活を長く続けてるけど、結果が出なくて辛い‥」
「不妊治療が長引いていて気持ちが落ち込む」
ってこと、ありますよね。
私も1年以上不妊治療を続けています。
今は辛い気持ちや焦りも大きいですが、
妊活を開始したころの気持ちはもう少し気楽な感じだったな〜、とふと思い出しました。
そこで、妊活開始直後にやりがちなこと(あるある)を書いてみました。
気楽な感じで読んでもらえたらと思います。
前回のお話はこちら↓
妊娠初期症状に敏感になる
妊活をしている人がほぼ全員経験するんじゃないかと思われるのが、「妊娠初期症状」を意識すること。
妊娠初期症状とは、妊娠4〜5週目くらいから出始める症状のこと。
よく聞くのはこんな症状です。
- 胸が張る
- 気持ち悪い
- 食欲が増す、減退する
- においに敏感になる
- 異様に眠くなる
- 熱っぽい
そのため、妊活中の方が生理予定日前後に上記の症状があると
「妊娠初期症状では‥？！」
と期待してしまうことがよくあります。
私も何度期待して裏切られたことか‥。
私の場合は夕方くらいに気持ち悪くなるという症状がよくあり、
「これはつわりでは‥？！」
とたびたび思っていました。
でも残念ながら生理が来てしまったので、あれは生理前の症状だったんですね。
妊娠初期症状はある人とない人がいるみたいなので、症状だけで「妊娠してるかも？」と判断するよりはきちんと妊娠検査薬などで確認した方が良さそうです。
とはいえ、ちょっとでも症状があると期待してしまうものです‥。
妊娠初期の過ごし方について調べる
生理前や、生理がちょっといつもより遅れている時。
「妊娠初期 食べ物」
「妊娠初期 過ごし方」
とかで検索したことのある人はいませんか？
私は検索しました（笑）
特に生理前後だと妊娠4週くらいなので、妊娠初期の胎児がグングン成長する時期です。
ママがとった薬や食べ物などが影響しやすい時期のようなので、なおさら慎重になります。
なのでもし妊娠していなかったとしても、妊娠初期に気をつけることや過ごし方を調べることはとても有効なことだと私は思います！
もし妊娠していたら後悔しないように最低限のこと(薬、たばこ、お酒など)にはご注意を。
妊娠初期の過ごし方、特に運動についてはいろんな意見がありますが、
私はなんとなく、生理前の時期はゆっくりすり足っぽく歩いてしまいます。
(卵が体からこぼれ落ちないように‥)
たぶんまったく意味ありません（笑）
たまごクラブを読む
なんと私は妊娠前にたまごクラブを読んでいました。
たまごクラブといえば、妊娠した後や出産に必要な情報がたくさんのっている有名な雑誌です。
特に妊娠○週のママの過ごし方、みたいな特集が好きで「ふむふむ‥」と熟読していました。
まだ妊娠してないのに（笑）
私はdマガジンという月額500円くらいで雑誌読み放題のサービスを使っているので、雑誌を新たに買うという感覚ではないという理由もありますが‥。
本当に妊活開始直後は、隅から隅までたまごクラブを読んでいました。
不妊治療を始めて1年が経過した現在では、悲しくなるのでまったく読みませんが‥。
当時は妊活＝妊娠だったので勉強熱心でした。
産婦人科を調べる
なんと私は妊娠前に産婦人科まで決めていました。
妊活中に産婦人科を調べる人はどれくらいいるのでしょうか？（笑）
いろんな方のブログなどを拝見し、「人気の産婦人科は分娩予約がとりにくい」という知識を得ていたので
「それなら妊娠した途端に予約できるようもう決めておこう！」
と思ったのでした。
まだこの時に調べた情報を活用できていませんが、早く活用できる時を願うばかりです！
あとは、里帰り出産かそうでないかもなんとなくシュミレーションしていました。
実際は妊娠が分かってから考えても遅くはないのですが、この頃はこういったことを考えるのが楽しかったんですよね。
たまには妊活開始直後の気持ちを思い出してもいい
以上、妊活開始直後にやりがちなことでした。
皆さま当てはまることも多かったのかな？と思います。
妊活が長引くと、ただ期待だけだった気持ちに不安や心配があわさって辛くなることも多いはず。
そんな時は妊活初心者だったころを思い出して、純粋に妊娠への期待だけを持って前に進むのもいいかもしれません。
頑張りすぎずに、ゆるく前向きにいきましょう♪
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