つわりが1番ひどかった時期は、9〜11週くらいだったように思います。
この頃は朝起きた時から夜寝るまで気持ち悪かったです。
13週の現在は、朝は気持ち悪い時が少ないです。ただ午後になり夜につれだんだん気持ちが悪く、夕飯はさっぱりしたものしか食べられない状況です。記録し始めたのが13週なので、それ以前の記録はざっくりとしたものになりますが、つわり中に食べていたものを記録したいと思います。
7〜12週によく食べていたもの
13週3日
13週4日
夜食欲がなく、食べられるものをイメージしたら定番の豆腐‥最近ポン酢を毎日摂取している。
13週5日
夜になるにつれて気持ち悪いので、食べられるものをネットで探していたところ、ポテトサラダの画像を見て食べられそうと思い作る。
が作るのを頑張った割にはそんなに食べられず、作って満足してしまった感あり‥。
13週6日
某中華店に大好きなサンラータンメンを昼に食べました。酸っぱ辛くてとろみがあって、今の私には最高のご馳走です。
夜はいつも食欲があまりなく消化もよくないので、最近は豆腐が定番です。ポン酢ばかりも飽きるので甘辛く豆腐ステーキにしてみましたが、水っぽく味が薄めでちょっと失敗。ただダイエット中の主人には良いご飯となりました。
コンビニでミルキーを見かけ無性に食べくなり、食べてみるとおいしい。添加物も少なめだし、いい間食を見つけました。
14週0日
家の近所にオフィスビルがあり、ビル前でお昼時にサラリーマン向けのお弁当が販売されています。初めて買いましたが、安くて(600円くらい)おいしかったです！ハンバーグも業務用っぽくなく、手作り感のあるいびつな形で。地味に、サービスのわさびふりかけが嬉しかった。
夜は相変わらずの鍋メニューですが、いつもは水で煮てポン酢で食べるところを、今日は市販の鍋つゆにしてみました。エバラの鍋しゃぶ(柑橘しょうゆ味)という商品で、つわり中の身としては柑橘の爽やかさにかなり救われ箸が進みました。鶏胸肉があらかじめ細切れになっているものをスーパーで買っていたので鍋に入れてみると、こちらもつわり中に食べやすく助かりました！
14週1日
以前(妊娠中)、家のホットプレートでお肉を焼いてお腹をこわしたことがありました。網焼きの焼肉を食べた時は大丈夫だったので、ホットプレートのように油が落ちない焼き方だと油が多すぎてダメだったようです。
この日も家の近くの大衆鉄板焼き屋さんでステーキとハンバーグを食べましたが、後から「あ！鉄板焼きはまずかったかも‥と気がつきました。幸い今回はお腹は大丈夫でした‥おそらく、今回が消化が比較的いい昼だったからかと。(前回は夜)
ただ夜は強い頭痛に倒れ、いつものさっぱり鍋メニューで済ませました。
14週2日
この日は比較的調子がよく、いつも夕食の支度は自分の最低限のものしか作らない私(主人のご飯は主人に好きなものを用意してもらう)も、鍋と簡単なメニューですが準備できました。
しかし調子に乗っておじやまで食べすぎたので、寝る前に気持ち悪くはなりました‥。
14週3日
お昼におしゃれ系ビストロで、カルボナーラを食べてしまった。パスタの上にふわふわの白いチーズが乗っており、お値段も少々お高めの店だったのでもしこだわりの輸入チーズだったら‥料理を見た瞬間不安になった。
でも目の前にあるのに食べないわけにいかず、2/3くらいは食べてしまった。上のふわふわトッピングチーズはなるべく避けたけど、口には入ってしまったかも。
食べてしまってからリステリアの事が気になっている。そもそもカルボナーラは生卵の加熱不十分ではないか？とそちらも心配に‥
どうしても心配で後ほどレストランに確認したら、やはり外国産パルミジャーノのとのこと‥激しく後悔しています。
14週4日
14週5日
14週6日
15週0日
15週1日
この日の朝ショックだったのは、冷蔵庫のバターにカビが生えていたことに気づいたこと。ここ数日、何度も使っていたバターでした‥。
実は数日前バタートーストを食べて、少し酸っぱい味を感じていたのです。でも新しい食パンを買ったから、こういう味なのかな？と思って半分食べてしまいました‥後悔。
数日前の海外製チーズに続けて、食事で不安になることが続いています。少しでも変だと思ったら食べないようにしないといけない、と思いました。
15週2日
15週3日
15週4日
夜はなぜか甘いものを欲して、ホットケーキミックスでホットケーキを焼きました。
15週5日
15週6日